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2023年老年健康宣傳周海報及第四批老年健康教育科普視頻發布

時間：2023-07-24 09:35:32

　　為宣傳普及老年健康政策和科學知識，切實提高老年人健康水平，國家衛生健康委、國家體育總局和國家中醫藥局以“科學健身助力老年健康”為主題，于2023年7月24日-30日在全國組織開展2023年全國老年健康宣傳周活動。

　　為做好宣傳工作，國家衛生健康委、國家體育總局和國家中醫藥局組織制作了2023年全國老年健康宣傳周海報及第四批老年健康教育系列科普視頻，包括運動對老年人健康的作用、老年人科學健身指導、健步走運動指導、老年人中醫養生運動指導、老年人運動飲食與營養、老年人常見骨骼損傷防治、運動預防失能、老年人骨質疏松防治、運動促進糖尿病治療、老年人跌倒預防等系列視頻，現予發布，供各地宣傳使用，供廣大老年朋友及家人學習觀看。

(2023年老年健康宣傳海報點擊下載)

第四批老年健康教育科普視頻

1.1	運動助力健康老齡化	點擊下載
1.2	運動有助于老年人慢病管理	點擊下載
1.3	運動有助于老年人心理健康	點擊下載
1.4	運動有助于老年人胃腸動力	點擊下載
2.1	老年人科學健身基本知識	點擊下載
2.2	臂力訓練器、扭腰器練習方法	點擊下載
2.3	劃船器、漫步機練習方法	點擊下載
2.4	立式腰背按摩器練習方法	點擊下載
3.1	健步走運動指導概述	點擊下載
3.2	健步走前的姿態評估	點擊下載
3.3	健步走的準備活動	點擊下載
3.4	健步走的正確姿勢	點擊下載
3.5	關注健步走后的拉伸	點擊下載
4.1	老年人適合哪些中醫養生運動	點擊下載
4.2	二十四節氣導引養生術--春生	點擊下載
4.3	二十四節氣導引養生術--夏長	點擊下載
4.4	二十四節氣導引養生術--秋收	點擊下載
4.5	二十四節氣導引養生術--冬藏	點擊下載
5.1	合理營養對運動的保障作用	點擊下載
5.2	老年人運動的營養需要	點擊下載
5.3	老年人運動的合理膳食（上）	點擊下載
5.4	老年人運動的合理膳食（下）	點擊下載
5.5	不同運動強度的日常膳食	點擊下載
6.1	老年人常見骨骼損傷：原因和類型	點擊下載
6.2	老年人髖部骨折	點擊下載
6.3	老年人腕部骨折	點擊下載
6.4	老年人肩部骨折	點擊下載
6.5	老年人脊柱骨折	點擊下載
6.6	老年人再發骨折的預防	點擊下載
7.1	運動有助于預防老年人失能	點擊下載
7.2	了解身體功能下降的信號	點擊下載
7.3	高齡、衰弱老年人的科學運動	點擊下載
7.4	居家運動動作演示	點擊下載
7.5	預防認知功能下降的運動方法	點擊下載
8.1	什么是骨質疏松癥	點擊下載
8.2	骨質疏松有什么癥狀	點擊下載
8.3	骨質疏松有什么危害	點擊下載
8.4	發生骨質疏松的原因	點擊下載
8.5	怎么防治骨質疏松癥	點擊下載
9.1	運動對老年糖友的好處	點擊下載
9.2	適合老年糖友的運動方式	點擊下載
9.3	選擇合適的運動強度	點擊下載
9.4	合理安排運動時間	點擊下載
9.5	老年糖友運動前準備	點擊下載
9.6	老年糖友運動注意事項	點擊下載
10.1	跌倒無小事，預防必重視	點擊下載
10.2	預防跌倒三妙招	點擊下載
10.3	兒女社區共護老讓老年人少跌倒	點擊下載
10.4	跌倒發生的緊急應對	點擊下載